מה היא צרבת בגרון, וכיצד היא נוצרת?
הכול מתחיל עם האוכל שאנחנו מכניסים לפה בחדוות אכילה גדולה, האוכל יורד במורד הוושט. כאשר הוא מגיע לתחתית הוושט, יש סוגרים שנפתחים ומאפשרים באדיבות את מעבר האוכל לקיבה.
בקיבה נוצרים מיצים חומצתיים מאוד שתפקידם לפרק את האוכל שמגיע אליה, מיצים אלה לא מזיקים כל עוד הם נשארים בתוך תחומי הקיבה. הבעיה שלנו מתחילה כאשר מיצים חומצתיים אלו מתגנבים וחודרים לוושט (רפלוקס ושטי קיבתי). לוושט אין יכולת עמידות נדרשת לחומציות שבמיצים האלה, ולכן כאשר הוושט נחשף אליהם הוא נכווה ונצרב, וזהו המקור לצרבת שאנחנו חווים בחזה ובהרבה מקרים גם בגרון.
למען האמת, תמיד יש אצל כולנו זליגה של מיצים מהקיבה לוושט לאחר סיום הארוחה, אבל לרוב מדובר בכמות קטנה שעולה ויורדת בחזרה במהירות, ועם הגיחות הקצרות האלה של המיצים הוושט עוד יודע להתמודד.
מי עשוי לסבול מצרבת בגרון יותר?
צרבת בגרון עשויה להופיע בכל גיל.
נשים סובלות מצרבות יותר מגברים, וכמו כן לנשים בהריון יש נטייה לסבול יותר מצרבות ומתסמיניה.
מה הם הגורמים של צרבות בגרון?
הסיבות לכך שאנחנו חווים צרבת בחזה ובגרון מגוונות. אבל ברוב המקרים זה קורה כאשר השרירים באזור הממשק בין הקיבה לוושט רופפים וחלשים, והם מקשים על תפקוד הסוגרים האמונים על מניעת זליגה של המיצים החומצתיים מהקיבה לוושט.
יש לא מעט גורמים המאיצים ומעודדים את הצרבות בגרון. והם: צורת האכילה שלנו, אופן ההתנהלות הגופנית שלנו לאחר הארוחה, והתזונה אותה אנחנו צורכים.
והנה רשימה חלקית של הדברים העיקריים שגורמים, מעודדים ומלבים את הצרבת הגרון:
- אכילת ארוחות גדולות מידי
- אכילה מהירה מידי
- שכיבה מיד לאחר סיום הארוחה (כשעה פחות או יותר)
- פעילות גופנית מיד בסיום הארוחה
- אכילת אוכל שומני, חומצי או חריף
- אכילת אוכל מתובל מידי
- מצבים נפשיים ורגשיים כמו לחץ וחרדה
- שתיית משקאות אלכוהוליים
- שתיית משקאות מוגזים
- שתיית משקאות המכילים קפאין
- עישון
צרבת בגרון – תסמינים?
התסמינים של הצרבת בגרון עשויים להיות שונים מאדם לאדם וממקרה למקרה. הם יכולים להיות קלים, בינוניים או אפילו קשים וחמורים.
לרוב האנשים התסמינים יהיו קלים יחסית והם יכללו צריבות בחזה ובגרון, ולעיתים גם קצת אי נוחות או כאבים באזורים אלו.
אבל אצל חלק מהאנשים התסמינים יהיו קשים למדי, והם עשויים לכלול בין היתר:
צרבת בגרון דמוי התקף לב
לאנשים הסובלים מצרבות חזקות באופן יוצא דופן, התסמינים עשויים להיות דומים מאוד לאלו של התקף לב. וזה יכול לעלות עד כדי שיבושים בסדר הנשימה, ותחושות היחנקות.
במקרים כאלה אין לקחת סיכונים ויש לפנות במהרה לרופא, או לחדר המיון. משני סיבות :
- לוודא שאכן מדובר בצרבת, ולא במשהו חמור מכך (תסמינים ראשוניים של התקף לב)
- ייתכן ובמקרים אלו הצרבת נובעת מבעיה בריאותית או מחלה המסתתרת מאחוריה, שאותן כדאי לגלות בהקדם
האם צרבת בגרון עשויה להוות עדות למצב בריאותי מסוכן?
כפי שציינו כבר לעיל. צרבת היא תופעה שכיחה ורגילה למדי. נכון שהיא נורא מציקה ומטרידה לפעמים, אבל היא לא מעידה ברוב המוחלט של המקרים על מצב בריאותי בעייתי.
אבל חשוב לדעת שלעיתים רחוקות יותר הצרבות כן יכולות להיות סימן למחלה המסתתרת מאחוריהן, שאותה כדאי לגלות בהקדם. מכיוון שחלק ממחלות אלו אף עשויות להיות מסוכנות.
אז כיצד נדע האם יש לפנות לבדיקת רופא?
- במידה וחווים צרבת לראשונה בגיל מתקדם (מעל לגיל חמישים)
- העדר תאבון
- ירידה לא מוסברת במשקל
- קיא או צואה עם דם
- צואה כהה
- הופעה של הצרובות פעמיים בשבוע או יותר
- קשיי בליעה
- צרבות המלוות בכאבים בחזה או בצוואר
- כאשר הכדורים את הטיפולים הטבעיים אינם עוזרים
צרבת בגרון – טיפול. כיצד מטפלים, תרופות סבתא וכיצד מונעים אותה מראש?
הדבר הכי נכון וחשוב לעשות כדי להיפטר לחלוטין מהצרבות זה לסגל הרגלי תזונה נכונים יותר, וצורת אכילה נכונה יותר.
צורת האכילה הנכונה:
- ארוחות קטנות יותר, בתדירות צפופה יותר.
- לעיסה איטית, יסודית ומלאה של המזון בפה.
- הימנעות משכיבה בשעה הראשונה שלאחר הארוחה.
- הימנעות מפעילות גופנית אינטנסיבית בשעה שלאחר הארוחה.
מאכלים שלא נכון לאכול:
- אוכל שומני מידי
- אוכל חומצי (פירות הדר, עגבניות, ועוד)
- אוכל חריף או מתובל מידי
- משקאות אלכוהוליים, מוגזים או מכילים קפאין
כמו כן יש לדעת שעישון מגביר מאוד את תופעת הצריבה, ולכן מומלץ להימנע מזה לכל הפחות בתקופת ההתמודדות עם הצרבות.
מאכלים ומשקאות המומלצים למאכל במקרה של צרבת:
- בננות
- שקדים
- מלפפונים
- שתיה מרובה של מים
- תה ג'ינג'ר
- סודה לשתייה
- שיבולת שועל
- סלרי
כיצד ניתן להרגיע את הצרבת בגרון באופן מהיר?
ניתן להיעזר לצורך הקלת הצרבת באמצעות כדורים ושלל תכשירים הזמינים בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא כמו 'טאמס' ו 'רני' 'אומפרדקס' 'מאלוקס' ועוד. את הכדורים והתכשירים האלה יש לקחת בכפוף להוראות השימוש המצורפות.
כמו כן יש עוד תרופות מעולות לשלל מצבי צרבת, אבל רובן מצריכות מרשם רופא, ולכן פנו לרופא שלכם אם הכדורים הרגילים לא משפיעים עליכם.
טיפול טבעי יסודי ומוחלט בצרבת בגרון.
לרפואה הטבעית הסינית יש הרבה מה להציע בכל הקשור לצרבת בגרון.
הרפואה הסינית מתמקדת בטיפול בבעיה מהשורש, ולא רק בסימפטומים שלה. כמו כן היא מרפא את הנזקים שכבר נעשו לרירית הוושט בעקבות הצרבות החזקות.
הרפואה הסינית פועלת באמצעות התאמה אישית של תזונה נכונה וצמחי מרפא מעולים לכל מטופל בנפרד, וכמו כן היא משלבת 'דיקור סיני' לצורך הרגעה מיידית של תסמיני הצרבת הפעילים.
לסיכום:
- צרבת בגרון זו תופעה מאוד רחבה בקרב הרבה מאוד אנשים, בדגש על אזרחי המערב. הצרבת נוצרת כאשר מיצי קיבה חומצתיים מאוד חודרים מהקיבה לוושט וגורמים שם לצריבות של ממש.
- הגורמים לצרבת בגרון הם מגוונים, והם בין היתר: אכילת ארוחות גדולות מידי, אכילה מהירה מידי, שכיבה מיד לאחר הארוחה ופעילות גופנית מיד לאחר הארוחה.
- התסמינים של צרבת בגרון הם קלים אצל רוב האנשים אך לעיתים הם קשים והם כוללים: קשיי בליעה, בחילות, הקאות, התקפי שיעול, צרידות, וכאבים בחזה ובגרון.
- הטיפול הטוב ביותר בצרבת בגרון זה הסתגלות לתזונה נכונה, וצורת אכילה נכונה.
- כמו כן ניתן להקל על הצרבת בגרון באמצעות שתיה מרובה של מים, תה ג'ינג'ר, סודה לשתייה ועוד. או באמצעות כדורים כמו טאמס ורני.
- הטיפול הטבעי הסיני הוא מצוין להעברה מיידית של תסמיני הצרבת, ולטיפול בשורש הבעיה ובנזקים שנוצרו לגוף בגלל הצרבות.
